内行其实皆知说念，病由口入，这不单是只是说，吃了不干净的东西会引起躯壳疾病。其实还指的是，饮食在意，不良的饮食习气会诱发多种疾病，比如三高类疾病，肥美，胆囊疾病等等，这些皆与永久不良的饮食习气关系。

绝顶是消化系统疾病、泌尿系统疾病，多与饮食有着密切关系。就连肾结石亦然如斯。诱发肾结石的身分有好多，常见的如基础代谢疾病，年齿，办事等，皆与结石的形成关系，而其中饮食亦然不行疏远的辛勤身分之一。

最毛糙饮食影响，如多喝水，喝水是贯注肾结石既纯粹又有用的面目之一，每天凭据我方的具体情况，妥贴多喝水多排尿，能有用贯注肾结石、结石结晶形成的好设施。

而诱发肾结石的常见不良饮食习气包括：永久巨额饮用碳酸类饮料、食用动物内脏、海鲜等高嘌呤高油脂的食品等，这些不好意思德气，皆容易诱发肾结石。

要怎样吃智商贯注肾结石？

适度卵白质的摄入量平素生涯饮食中，一定要在意卵白质的摄入适度，因为卵白质摄入过多，会酿成东说念主体尿酸增高，以至可引起高尿酸血症，而尿酸的增高是引起肾结石的辛勤身分。

因此，肾结石患者应将每天高卵白食品的摄入量适度在180克以内。含有高卵白的食品主要包括豆成品、鸡肉和鱼肉等。

在意盐分的摄入吃盐过多，会引起水分在体内淹留，继而酿成肾脏排尿量减少，而且盐证实后，氯离子很容易与与巨额的游离钙纠合，而且还需要通过肾脏排泄，容易导致肾和尿液中的钙浓度升高，诱发结石。

因此，肾结石患者尽量饮食清淡，将逐日的盐摄入量适度在3克以内。

适度钙的摄入量临床盘考发现，有90%以上的肾结石是由钙或含钙的物资形成的。因此，肾结石患者应少吃豆成品、牛奶、海带、虾皮和芝麻等富含钙的食品。

另外，若是肾结石患者因患有某些疾病而必须补钙时，应在大夫的携带下使用钙剂。

截至VC的摄入量维生素C干涉东说念主体后，可产生巨额的草酸。因此，肾结石患者应将每天维生素C的摄入量适度在400毫克以内。

截至VD的摄入量维生素D具有促进东说念主体领受和储存钙的作用。因此，肾结石患者应将每天维生素D的摄入量也需适度，提出在专科大夫的携带下进行。

少吃富含草酸的食品在肾结石患者中，约有60%患者的肾结石属于草酸钙结石。因此，肾结石患者要少吃富含草酸的食品。

此类食品主要包括：豆成品、可可、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘蓝等。